Keskivartalo ja lantio on voimantuoton keskus, jonka hyvä lihaskunto sekä liikkuvuus on tärkeä edellytys kaikelle liikkumiselle ja harrastamiselle. Treeneissä tehdään monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta sekä hallintaa parantavia harjoitteita, jotka tukevat tervettä ja hyvinvoivaa keskivartaloa! Treenit sopivat…

Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa? Onko viime kerrasta vierähtänyt jo tovi tai voimaharjoittelu ei ole sinulle tuttua? Koronan aikana liikunta on jäänyt vähemmälle ja nyt olisi aika hypätä takaisin liikunnan pariin?…